Med erfarenhet från elitidrott och klinisk praxis är vår vision att kombinera manuell medicin, modern rehabilitering och prestationsinriktad träning for att hjälpa dig bygga en starkare och mer hållbar kropp. Hos oss får du individanpassad behandling baserad på evidens, funktionell biomekanik och nervsystemets betydelse for läkning och prestation.
+5 år
inom idrottsmedicin och träning
5/5
snittbetyg från recensioner
Behandling
Detta är första steget i vår personliga träning.
Behandling
Detta startpaket är till för dig som vill påbörja personlig träning på ett strukturerat och tryggt sätt.
Behandling
Upplev nästa generations kroppsmätning med vår avancerade Visbody S30.
Behandling
Är du osäker på vad dina besvär beror på eller vilken behandling som passar dig bäst?
Behandling
Under en naprapatbehandling hinner vi gå igenom både dina besvär och jobba ordentligt med kroppen.
Behandling
Den här behandlingen riktar sig till dig som vill komma åt grundorsaken till muskulär stelhet, värk eller återkommande överbelastning.
Varför NVA
Vi hjälper entreprenörer, kreativa och atleter som behöver en snabb och smart väg tillbaka till balans. Teamet består av legitimerade naprapater, fysioterapeuter och tränare med erfarenhet från elitidrott.
Varje behandlingsplan formas runt din vardag, aktivitetsnivå och mål. Vi kombinerar naprapati, rehab och coachning under samma besök.
Vi använder screening, kraftplattor och digital uppföljning för att se exakt hur kroppen svarar och justera därefter.
Lugna behandlingsrum, privata gymzoner och recovery lounge med Flowlife-inspirerad utrustning ger en exklusiv upplevelse.
Vår metod
Resultat på riktigt
92% av våra kunder förbättrar sin funktion inom fyra besök tack vare kombinationen av naprapati, strukturerad träning och återhämtning.
Behandlingar
Alla besök startar med screening och avslutas med tydliga next steps. Vi samarbetar med ortopeder och PTs för att lösa både akuta och långsiktiga problem.
3D-avatar - se din kropp från alla vinklar Fettprocent & muskelmassa Visceralt fett (inre fett) Kroppsmått & symmetri Hållningsanalys Metabolism & biologisk data Resultatet visas direkt och ger dig en tydlig bild av hur din kropp faktiskt mår - perfekt för dig som vill ta din träning eller hälsa till nästa nivå.
Läs merDin skadehistorik och nuvarande problem Rörelseanalys och funktionell screening En första klinisk bedömning Rekommendation på behandling och rehabilitering Målet är att ge dig klarhet, trygghet och en tydlig plan framåt – oavsett om du är idrottare eller har vardagsrelaterade besvär. Tiden inkluderar ej behandling Vid behov bokas uppföljande behandling separat
Läs merUnder en naprapatbehandling hinner vi gå igenom både dina besvär och jobba ordentligt med kroppen. Vi kombinerar manuell behandling och riktade övningar för att minska smärta, öka rörlighet och stärka det som behöver bli starkare. Behandlingen kan innehålla massage, mobilisering/justering, akupunktur, fasciatekniker och anpassade övningar – beroende på vad just du behöver. Passar vid rygg-, nack- och axelbesvär, idrottsskador, stelhet eller om du vill förebygga problem och få bättre funktion i vardag och träning.
Läs merDen här behandlingen riktar sig till dig som vill komma åt grundorsaken till muskulär stelhet, värk eller återkommande överbelastning. Genom en kombination av manuell fasciabehandling, scrapingverktyg (IASTM) och individuellt anpassade grepp påverkas bindväv, muskulatur och nervsystem för att återställa optimal rörelse och balans i kroppen. Metoden ökar blodflödet, reducerar spänningar och hjälper kroppen att släppa på gamla kompensationsmönster. Behandlingen kan med fördel användas vid: Stelhet i nacke, axlar eller rygg Löp- och idrottsrelaterade besvär Överbelastning i höfter, knän, underben eller fötter Ärrvävnad och nedsatt rörlighet efter skador Passar både motionärer och elitidrottare. Vid behov avslutas sessionen med rekommendationer för egenvård, fascia-stretch eller neuromuskulär aktivering.
Läs merFriskvårdande massage som förebygger stelhet, minskar muskelspänningar och ökar blodcirkulationen. Anpassas efter dina behov och önskemål.
Läs merIdrottsmassage 60 min – Helkropp En djupgående och behandlande helkroppsmassage för dig som tränar regelbundet, har spända muskler eller vill påskynda återhämtningen efter fysisk belastning. Behandlingen fokuserar på att minska muskelspänningar, öka cirkulationen, förbättra rörlighet och hjälpa kroppen att återhämta sig mer effektivt. Under 60 minuter behandlas flera större muskelgrupper i kroppen utifrån dina behov, exempelvis rygg, nacke, axlar, säte, ben och armar. Massagen anpassas efter din träningsnivå, dagsform och eventuella besvär. Passar både dig som är aktiv idrottare och dig som vill förebygga stelhet, spänningar och överbelastning i vardagen. Syfte med behandlingen: Minska muskelspänningar och stelhet Öka blodcirkulation och återhämtning Förbättra rörlighet och muskelkvalitet Förebygga överbelastning och träningsrelaterade besvär Ge kroppen en effektiv återhämtningsboost
Läs merBetala med appen Epassi. Ange belopp för tjänsten eller välj en färdig produkt. Observera att kvittot endast gäller i 15 minuter så se till att du är på plats och kan visa ditt köp för personalen i kassan. OBS: Detta alternativ används för att boka behandlingen som går genom epassi friskvård
Läs merBetala med appen Epassi. Ange belopp för tjänsten eller välj en färdig produkt. Observera att kvittot endast gäller i 15 minuter så se till att du är på plats och kan visa ditt köp för personalen i kassan. OBS: Detta alternativ används för att boka behandlingen som går genom epassi friskvård
Läs mer
Syrgaskammare är en behandlingsmetod där du andas syrerik luft i en trycksatt miljö. Det ökade trycket gör att mer syre kan transporteras ut i kroppens vävnader, vilket kan stödja kroppens naturliga återhämtningsprocesser. Behandlingen används inom både idrottsmedicin och recovery för att främja återhämtning, cirkulation och cellreparation. Under behandlingen ligger du bekvämt i en mjuk tryckkammare medan kroppen får möjlighet till djup återhämtning. Behandlingstid: 60 minuter
Läs mer
Flowsauna Elite Solo är framtagen för personen som förstår att prestation byggs i återhämtning, inte bara i träning. Detta är ingen vanlig bastu. Det är en strukturerad återhämtningsterapi utformad för att reglera det autonoma nervsystemet, lindra muskelspänningar och stödja högfrekventa träningsrutiner. I kärnan av funktionaliteten finns FIR‑teknologi. Djup infraröd strålning är en kliniskt etablerad värmemodell som stimulerar cirkulation, minskar inflammation och aktiverar det parasympatiska systemet. Till skillnad från vanliga bastur som värmer luften omkring, tränger FIR direkt in i muskler, fascia och bindväv. Resultatet är djup, riktad värme som återställer utan onödig termisk stress. Flowsauna Elite Solo använder låg‑EMF karbonpaneler som avger konsekventa FIR‑våglängder i intervallet 4 till 16 mikrometer. Värmezoner är placerade över rygg, sida, ben och fotdelarna så att hela kroppen exponeras sittande i upprätt position. Kabinen är tyst, ergonomisk och fullt styrbar via displayskärm. Fem inbyggda program är förinställda för olika återhämtningsmål. Varje program använder FIR för att stödja specifika fysiologiska processer: Cleanse 65°C / 149°F i 45 minuter. Designat för djup svettning, detox och lymfaktivering. Recover 60°C / 140°F i 40 minuter. Stöttar muskelreparation, metabol rensning och återhämtning efter träning. Unwind 50°C / 122°F i 30 minuter. Hjälper till att minska stresshormoner och förbereda kroppen för vila. Radiance 45°C / 113°F i 35 minuter. Stimulerar blodcirkulation i huden och passiv återhämtning. Reset 40°C / 104°F i 25 minuter. Främjar vagustonus och reglering av nervsystemet. Alla inställningar kan justeras manuellt för att matcha din personliga rytm, träningsbelastning och återhämtningsnivå. Kabinen är tillverkad av mjukt, hållbart hemlockträ och designad för daglig användning utan behov av VVS eller särskild ventilation. Flowsauna Elite Solo levereras plattpackad och monteras på under 75 minuter. Alla elektriska komponenter är förmonterade med märkta kontakter för säker och intuitiv installation. Detta är inte värme för svettandets skull. Det är far‑infraröd terapi kalibrerad för elitåterhämtning.
Läs merIsbad är en metod som används inom idrottsmedicin för att stödja återhämtning efter fysisk belastning. Kallt vatten kan bidra till att minska inflammation, dämpa muskelömhet och stimulera cirkulationen efter träning. Behandlingen utförs under kontrollerade former och anpassas efter individens erfarenhet och tolerans. Behandlingstid 10–15 minuter
Läs mer
Ett komplett återhämtningsprotokoll utvecklat för att optimera cirkulation, syresättning och muskulär återhämtning. Behandlingen kombinerar flera avancerade recovery-metoder i en strukturerad sekvens för maximal effekt. Passar särskilt bra för idrottare, personer med hög träningsbelastning eller dig som vill ge kroppen optimala förutsättningar för återhämtning. Behandlingen inkluderar Infraröd bastu – stimulerar cirkulation och muskelavslappning Isbad – kyla som kan minska inflammation och träningsrelaterad muskelömhet Kompressionsbehandling – förbättrar blod- och lymfcirkulation i benen Syrgaskammare (mild hyperbar syrebehandling) – ökar syresättningen i kroppens vävnader Idrottsmassage - Helkropp 60 min Sessionen inleds med infraröd bastu för att öka cirkulationen och förbereda kroppen. Därefter följer ett kort isbad för kontrast och anti-inflammatorisk effekt. Efter detta används kompressionsbyxor som hjälper till att stimulera cirkulationen i benen. Behandlingen avslutas i syrgaskammare där kroppen får möjlighet till djup återhämtning genom ökad syresättning. Behandlingstid 120 minuter Rekommenderas efter hård träning, tävling eller vid behov av djup återhämtning.
Läs merEtt återhämtningsprotokoll utvecklat för att optimera cirkulation, syresättning och muskulär återhämtning. Behandlingen kombinerar flera avancerade recovery-metoder i en strukturerad sekvens för maximal effekt. Passar särskilt bra för idrottare, personer med hög träningsbelastning eller dig som vill ge kroppen optimala förutsättningar för återhämtning. Infraröd bastu – stimulerar cirkulation och muskelavslappning Isbad – kyla som kan minska inflammation och träningsrelaterad muskelömhet Kompressionsbehandling – förbättrar blod- och lymfcirkulation i benen Syrgaskammare (mild hyperbar syrebehandling) – ökar syresättningen i kroppens vävnader Hur går det till Sessionen inleds med infraröd bastu för att öka cirkulationen och förbereda kroppen. Därefter följer ett kort isbad för kontrast och anti-inflammatorisk effekt. Efter detta används kompressionsbyxor som hjälper till att stimulera cirkulationen i benen. Behandlingen avslutas i syrgaskammare där kroppen får möjlighet till djup återhämtning genom ökad syresättning. Behandlingstid 120 minuter Rekommenderas efter hård träning, tävling eller vid behov av djup återhämtning.
Läs mer60 min En effektiv recovery-session för dig som vill förbättra återhämtning, cirkulation och minska muskelstelhet efter träning eller fysisk belastning. Behandlingen inkluderar Infraröd bastu Isbad Kompressionsbehandling Sessionen startar med infraröd bastu som ökar blodcirkulationen och förbereder kroppen. Därefter följer ett kort isbad som kan bidra till att minska inflammation och träningsrelaterad muskelömhet. Behandlingen avslutas med kompressionsbyxor som stimulerar cirkulationen i benen. Behandlingstid: 60 minuter
Läs merUnna kroppen en stund för återhämtning och ny energi. Behandlingen inleds med 50 minuters massage anpassad efter dina behov - perfekt för trötta muskler, spänningar och stressrelaterade besvär. Därefter väntar 30 minuter i vår infraröda bastu där värmen hjälper kroppen att slappna av ytterligare och ger en behaglig känsla av återhämtning. En uppskattad kombination för dig som vill minska stress, mjuka upp kroppen och ge dig själv en stunds välmående i vardagen.
Läs merFå en tydligare bild av din kropp och hur den fungerar. Besöket inleds med en kroppsscanning där vi analyserar bland annat hållning, balans och kroppssammansättning. Därefter följer en naprapatkonsultation där vi går igenom eventuella besvär, rörelsemönster och belastningar för att skapa en bättre förståelse för din kropp och dina förutsättningar. Passar både dig som har smärta eller stelhet och dig som vill optimera hälsa, träning och återhämtning.
Läs merDetta är första steget i vår personliga träning. Under konsultationen gör vi en individuell genomgång av din kropp, dina mål och dina förutsättningar. Vi går igenom: - Skador, smärta och begränsningar - Rörelsemönster, stabilitet och styrka - Träningsbakgrund och vardagsbelastning - Mål kort och långsiktigt Du får en tydlig rekommendation på upplägg och träningsnivå, samt förslag på personligt träningspaket anpassat efter dig.
Läs merDetta startpaket är till för dig som vill påbörja personlig träning på ett strukturerat och tryggt sätt. Paketet inleds med en individuell konsultation där vi går igenom din kropp, dina mål och dina förutsättningar. Utifrån detta skapar vi ett personligt träningsupplägg för den kommande månaden. Under perioden arbetar vi med: - Individuell analys av rörelse, styrka och stabilitet - Anpassad styrke- och funktionell träning - Belastningsstyrning och progression - Eventuella hänsyn till smärta, skador eller begränsningar Träningen anpassas kontinuerligt utifrån hur din kropp svarar och följs upp under perioden. Paketet passar både dig som är ny till träning och dig som vill träna mer strukturerat och långsiktigt. 1× Startkonsultation (60 min) 12× Personliga träningspass (60 min) Individuell planering för perioden Löpande uppföljning
Läs mer
För dig som redan är kund hos oss eller vill boka ett enskilt träningspass. Passet anpassas efter tidigare genomförd konsultation eller pågående träningsupplägg.
Läs merKlippkort
Tid
45 min
Giltighet
Giltigt i 12 månader
2 385 kr
2 250 kr
Tid
45 min
Giltighet
Giltigt i 12 månader
3 975 kr
3 495 kr
Tid
30 min
Giltighet
Giltigt i 12 månader
750 kr
600 kr
Tid
30 min
Giltighet
Giltigt i 12 månader
1 250 kr
1 000 kr
Tid
30 min
Giltighet
Giltigt i 12 månader
2 500 kr
2 000 kr
Recovery studio
Våra premiumverktyg är handplockade för att hjälpa dig att varva ner nervsystemet, öka cirkulationen och skapa bättre sömn. Boka dem separat eller som del av ditt program.
Tyst high-torque motor, fem huvuden och guidat tryck för att lösa upp djup muskelspänning utan att irritera vävnad.
Helkroppskabin med låg EMF, integrerad rödljuspanel och aromterapi – perfekt efter hårda pass.
Mjuk hyperbar kammare som snabbar upp återhämtning, reducerar inflammation och höjer fokus.
Fullspektrum LED-paneler inspirerade av Flowlife med styrning via app för exakta protokoll.
Recensioner
Vi mäter varje upplevelse och använder feedbacken för att fortsätta leverera en premiumstandard.
“Jag kom in med diskbråck och ständig smärta men kunde stå på scen igen efter tre veckor med deras kombination av naprapati och recovery. Allt var så proffsigt.”
Designer & löpare
“Det känns mer som en boutique-klinik än ett traditionellt vårdbesök. Teamet håller koll på mina data och pingar mig direkt när något behöver justeras.”
Grundare, techbolag
“Att kunna göra styrketester, justeringar och sen hoppa in i bastun på samma plats sparar mig massor av tid. Jag rekommenderar alla mina PT-klienter hit.”
Personlig tränare
FAQ
Hittar du inte svaret? Skriv till info@nvacenter.se så återkommer vi inom några timmar.
Vi reserverar alltid 30% av våra tider för snabbhantering. Oftast hittar vi en slot inom 72 timmar, och vid akut problem ordnar vi samma dag när möjligt.
Nej. Du kan boka direkt via bokadirekt. Om vi bedömer att du behöver annan specialist hjälper vi dig vidare.
Ja, vi är anslutna till de största friskvårdsportalerna och kan även skicka kvitto anpassat för arbetsgivaren.
Du får ett tydligt upplägg med behandlingar, övningar och återhämtningsrutiner.
Kontakt
Fyll i formuläret så återkommer vi med svar inom 2 timmar under vardagar.
Kontaktuppgifter
Ordinarie öppettider
